Насечки олимпийского грифа.

Почти по всей длине рукояти грифа нанесена насечка - рабочая зона атлета. Насечка представляет собой множество заостренных зубцов, которые в зависимости от модели и назначения грифа располагаются в строго определенных местах. Так в стандартных «мужских» грифах для тяжелой атлетики и пауэрлифтинга насечка располагается в зонах хвата, которые соответствуют стандартам IFW и IPF, а так же в центральной части грифа. Модели грифов, используемые в кроссфит тренировках и «женские» олимпийские грифы центральной насечки не имеют (подробнее о центральной насечке ….).



Давайте рассмотрим подробнее, в чем же состоит основное назначение насечек грифов для штанги:

• Насечки обеспечивают максимально удобный хват, облегчающий выполнение упражнений, особенно при работе с большими весами.

• Благодаря рельефной поверхности насечки предотвращение соскальзывания рук атлета во время выполнения упражнений.

• Насечки значительно уменьшают потливости ладоней атлетов за счет того, что в ее бороздках остается немного воздуха. 

• Предотвращение появления мозолей на ладонях атлетов, особенно при длительных и интенсивных тренировках.

Глубина насечки рассчитана таким образом, что даже при использовании большого количества магнезии, сохраняется шероховатость, достаточная для комфортной работы с грифом.

!ВНИМАНИЕ! При частом использовании магнезии, рекомендуется периодическая чистка рукояти грифа (более подробно об техническом обслуживание грифов).

В зависимости от модели и назначения грифов, могут изменяться параметры глубины и остроты насечек.

Выделяют 3 основных вида насечек, используемых при производстве олимпийских грифов: 

1) Мягкая насечка наноситься на разминочные (юниорские) а так же «женские» грифы. Характеризуется небольшой глубиной и незначительной остротой, достаточной для комфортной работы с небольшими весами и предотвращения появления мозолей на ладонях атлетов.

2) Жесткая насечка чаще всего наноситься на соревновательные грифы, а так же на грифы для пауэрлифтинга. Характеризуется достаточно большой глубиной и остротой заточки, необходимой для надежной фиксации соревновательных весов. 

3) Гибридная насечка: наиболее распространенный вариант, встречающийся на большинстве стандартных прямых олимпийских грифах. Гибридный рисунок насечки обеспечивает идеальный баланс – стабильность хвата при выполнении многоповторных упражнений,  при этом насечка достаточно щадящая, что позволяет Вам избежать преждевременных мозолей. Данный тип насечки подходит и для олимпийских подъемов, элементов пауэрлифтинга, а так же для выполнения кроссфит-комплексов.
К другим материалам СМИ