Почти по всей длине рукояти грифа нанесена насечка - рабочая зона атлета. Насечка представляет собой множество заостренных зубцов, которые в зависимости от модели и назначения грифа располагаются в строго определенных местах. Так в стандартных
«мужских» грифах для тяжелой атлетики и пауэрлифтинга насечка располагается в зонах хвата, которые соответствуют стандартам IFW и IPF, а так же в центральной части грифа. Модели грифов, используемые в
кроссфит тренировках и «женские» олимпийские грифы центральной насечки не имеют (
подробнее о центральной насечке ….).
Давайте рассмотрим подробнее, в чем же состоит
основное назначение насечек грифов для штанги:
• Насечки обеспечивают максимально удобный хват, облегчающий выполнение упражнений, особенно при работе с большими весами.
• Благодаря рельефной поверхности насечки предотвращение соскальзывания рук атлета во время выполнения упражнений.
• Насечки значительно уменьшают потливости ладоней атлетов за счет того, что в ее бороздках остается немного воздуха.
• Предотвращение появления мозолей на ладонях атлетов, особенно при длительных и интенсивных тренировках.
Глубина насечки рассчитана таким образом, что даже при использовании большого количества магнезии, сохраняется шероховатость, достаточная для комфортной работы с грифом.
!ВНИМАНИЕ! При частом использовании магнезии, рекомендуется периодическая чистка рукояти грифа (
более подробно об техническом обслуживание грифов).
В зависимости от модели и назначения грифов, могут изменяться параметры глубины и остроты насечек.
Выделяют 3 основных вида насечек, используемых при производстве олимпийских грифов:
1)
Мягкая насечка наноситься на
разминочные (юниорские) а так же
«женские» грифы. Характеризуется небольшой глубиной и незначительной остротой, достаточной для комфортной работы с небольшими весами и предотвращения появления мозолей на ладонях атлетов.
2)
Жесткая насечка чаще всего наноситься на соревновательные грифы, а так же на
грифы для пауэрлифтинга. Характеризуется достаточно большой глубиной и остротой заточки, необходимой для надежной фиксации соревновательных весов.
3)
Гибридная насечка: наиболее распространенный вариант, встречающийся на большинстве стандартных
прямых олимпийских грифах. Гибридный рисунок насечки обеспечивает идеальный баланс – стабильность хвата при выполнении многоповторных упражнений, при этом насечка достаточно щадящая, что позволяет Вам избежать преждевременных мозолей. Данный тип насечки подходит и для олимпийских подъемов, элементов пауэрлифтинга, а так же для выполнения кроссфит-комплексов.