Ваша корзина пуста
• Степ-платформы: (5 товаров в категории)
Степ — это простой, но эффективный тренажер для фитнеса. Для эффективного использования не требуется никакого дополнительного оборудования, однажды купленное обычно за очень небольшие деньги, можно сразу приступить к обучению. Благодаря небольшой площади устройства степпер без проблем можно использовать в небольших помещениях, а также легко убрать в шкаф.
Тренировки со степ-платформой считаются одними из самых эффективных для снижения веса и укрепления сердечно-сосудистой системы. Также они развивают координацию движений и моторику и нагружают практически всю мускулатуру тела, больше всего воздействуя на ноги, ягодицы и брюшной пресс. Преимущество степ-платформы в том, что с ней могут заниматься практически все – молодые, зрелые, начинающие спортсмены и профессионалы. Кроме тех, у кого уже диагностированы проблемы с коленными суставами.
Степ-платформы используют во время тренировок:
• фитнес-упражнения,
• пилатес,
• аэробика,
• кардио упражнения,
• силовые упражнения,
• реабилитации.
Основа тренировки – это подъёмы и спуски на или с платформы, прыжки через и на неё и их вариации, которые объединены в различные комбинации. Можно заниматься в хореографической форме или выполнять определённое количество повторений в нескольких сетах.
Степ-платформы используют во время тренировок:
• фитнес-упражнения,
• пилатес,
• аэробика,
• кардио упражнения,
• силовые упражнения,
• реабилитации.
Основа тренировки – это подъёмы и спуски на или с платформы, прыжки через и на неё и их вариации, которые объединены в различные комбинации. Можно заниматься в хореографической форме или выполнять определённое количество повторений в нескольких сетах.